Skip to content
sortimentos site sortimento 20 anos

Sortimento Comunicação : sites, contato, comercial e parcerias

Sortimento Comunicação – Sites da Sortimento Comunicação – sortimento.com.br – Sortimento Comunicação sortimentos.com – Sortimento Comunicação sortimentos.com.br – Contato Sortimento Comunicação –

sortimentos site sortimento 20 anos

Síndrome de Burnout : aumento de casos durante a pandemia de Covid-19

Posted on 29 de junho de 2020 By Sortimentos Redação
Síndrome de Burnout
Síndrome de Burnout

Síndrome de Burnout : aumento de casos durante a pandemia de Covid-19

O que é Síndrome de Burnout?

Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.

A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho. Esta síndrome é comum em profissionais que atuam diariamente sob pressão e com responsabilidades constantes, como médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros.

Traduzindo do inglês, “burn” quer dizer queima e “out” exterior.

A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir.

Essa síndrome pode resultar em estado de depressão profunda e por isso é essencial procurar apoio profissional no surgimento dos primeiros sintomas.

Pesquisas demonstram que 33% dos trabalhadores brasileiros padecem de burnout e este número tem aumentado muito durante a pandemia.

Conforme dados da International Stress Management Association, 33 milhōes de brasileiros sofrem com a doença e muitas delas viram seu quadro se agravar durante a pandemia.

A pressão no home office, as incertezas com o futuro e o medo da demissão fez com que os trabalhadores se sobrecarregassem ainda mais e desenvolvessem uma série de doenças.

Entre as síndromes ocupacionais mais citadas na atualidade está o Burnout.

Uma condição já incluída na nova classificação internacional de doenças (CID). Ela se refere a um estado de exaustão vital relacionado ao trabalho.

Segundo Marcelo Valio, especialista em direito dos vulneráveis, a Síndrome de Burnout “é angustiante, incapacitante para o trabalho e para o convívio social do indivíduo, gerando prejuízos tanto individuais quanto sociais, sendo considerada uma doença de etiologia complexa relacionada ao trabalho.”

Quais são os principais sintomas da Síndrome de Burnout?

A Síndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos psicológicos e problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas.

O estresse e a falta de vontade de sair da cama ou de casa, quando constantes, podem indicar o início da doença.

Os principais sinais e sintomas que podem indicar a Síndrome de Burnout são:

Cansaço excessivo, físico e mental.

Dor de cabeça frequente.

Alterações no apetite.

Insônia.

Dificuldades de concentração.

Sentimentos de fracasso e insegurança.

Negatividade constante.

Sentimentos de derrota e desesperança.

Sentimentos de incompetência.

Alterações repentinas de humor.

Isolamento.

Fadiga.

Pressão alta.

Dores musculares.

Problemas gastrointestinais.

Alteração nos batimentos cardíacos.

Normalmente esses sintomas surgem de forma leve, mas tendem a piorar com o passar dos dias. Por essa razão, muitas pessoas acham que pode ser algo passageiro.

Para evitar problemas mais sérios e complicações da doença, é fundamental buscar apoio profissional assim que notar qualquer sinal.

Pode ser algo passageiro, como pode ser o início da Síndrome de Burnout.

Como é o diagnóstico da Síndrome de Burnout?

O diagnóstico da Síndrome de Burnout é feita por profissional especialista após análise clínica do paciente.

O psiquiatra e o psicológo são os profissionais de saúde indicados para identificar o problema e orientar a melhor forma do tratamento, conforme cada caso.

Muitas pessoas não buscam ajuda médica por não saberem ou não conseguirem identificar todos os sintomas e, por muitas vezes, acabam negligenciando a situação sem saber que algo mais sério pode estar acontecendo.

Amigos próximos e familiares podem ser bons pilares no início, ajudando a pessoa a reconhecer sinais de que precisa de ajuda.

No âmbito do Sistema Único de Saúde (SUS), a Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) está apta a oferecer, de forma integral e gratuita, todo tratamento, desde o diagnóstico até o tratamento medicamentoso.

Os Centros de Atenção Psicossocial, um dos serviços que compõe a RAPS, são os locais mais indicados.

Qual é o tratamento para Síndrome de Burnout?

O tratamento da Síndrome de Burnout é feito basicamente com psicoterapia, mas também pode envolver medicamentos (antidepressivos e/ou ansiolíticos).

O tratamento normalmente surte efeito entre um e três meses, mas pode perdurar por mais tempo, conforme cada caso.

Mudanças nas condições de trabalho e, principalmente, mudanças nos hábitos e estilos de vida.

A atividade física regular e os exercícios de relaxamento devem ser rotineiros, para aliviar o estresse e controlar os sintomas da doença.

Após diagnóstico médico, é fortemente recomendado que a pessoa tire férias e desenvolva atividades de lazer com pessoas próximas – amigos, familiares, cônjuges etc.

SINAIS DE PIORA: Os sinais de piora do Síndrome de Burnout surgem quando a pessoa não segue o tratamento adequado.

Com isso, os sintomas se agravam e incluem perda total da motivação e distúrbios gastrointestinais.

Nos casos mais graves, a pessoa pode desenvolver uma depressão, que muitas vezes pode ser indicativo de internação para avaliação detalhada e possíveis intervenções médicas.

Como prevenir a Síndrome de Burnout?

A melhor forma de prevenir a Síndrome de Burnout são estratégicas que podem diminuir estresse e a pressão no trabalho.

Condutas saudáveis evitam o desenvolvimento da doença, assim como ajudam a tratar sinais e sintomas logo no início.

As principais formas de prevenir a Síndrome de Burnout são:

Defina pequenos objetivos na vida profissional e pessoal.

Participe de atividades de lazer com amigos e familiares.

Faça atividades que “fujam” à rotina diária, como passear, comer em restaurante ou ir ao cinema.

Evite o contato com pessoas “negativas”, especialmente aquelas que reclamam do trabalho ou dos outros.

Converse com alguém de confiança sobre o que se está sentindo.

Faça atividades físicas regulares. Pode ser academia, caminhada, corrida, bicicleta, remo, natação etc.

Evite consumo de bebidas alcoólicas, tabaco ou outras drogas, porque só vai piorar a confusão mental.

Não se automedique nem tome remédios sem prescrição médica.

Outra conduta muito recomendada para prevenir a Síndrome de Burnout é descansar adequadamente, com boa noite de sono (pelo menos 8h diárias).

É fundamental manter o equilíbrio entre o trabalho, lazer, família, vida social e atividades físicas

Comportamento Tags:Casos Síndrome de Burnout, Comportamento, Coronavírus, CoronaVírus COVID-19, Covid-19, cuidados com a saúde, Que é Síndrome de Burnout, Saúde, Síndrome de Burnout, Síndrome de Burnout Tratamento

Navegação de Post

Previous Post: Pediatras orientam sobre como lidar com as crianças durante a quarentena
Next Post: Máscaras e luvas, da proteção contra a COVID-19 ao novo impacto ambiental, por Augusto Lima da Silveira

Moda Eventos

  • Felinju 2023 : ACIJU anuncia data e comercialização de espaços na feira de moda em Juruaia, Capital da Lingerie
  • Confira as datas das feiras de calçados SICC e Zero Grau em 2023
  • INSPIRAMAIS – Primal em Porto Alegre : evento de moda trouxe conteúdo de moda para a Arena de Inovação
  • Data Inspiramais edição Homo Faber na FIERGS em Porto Alegre
  • SICC 2023 : Merkator Feiras e Eventos anuncia data da feira da indústria de calçados em Gramado

Temporada Verão 2022

  • Vila Velha Temporada Verão 2023 : programação de shows e esportiva
  • Piúma temporada verão 2023 no litoral capixaba : atrações musicais na Praça Dona Carmen e esportivas no Circuito Verão Piúma
  • Programação Sommerfest Blumenau 2023 no Parque Vila Germânica
  • Balneário Gaivota temporada verão 2023 no litoral sul catarinense : programação de fevereiro
  • Torres Temporada Verão 2023 no litoral norte gaúcho : programação do Estação Verão na Praia Grande

Sites Sortimentos

  • Começou, termine: filosofia de vida em qualquer tempo por Sandra Morais Ribeiro dos Santos
  • Como preparar-se para envelhecer por Cristiano Caveião
  • 5 plantas medicinais que auxiliam na ansiedade e insônia por farmacêutico Vinícius Bednarczuk
  • Ingressos e shows no Festival Nacional de Peixes e Frutos do Mar 2022 em Tramandaí
  • Carnaval 2023 no Brasil – Especial nos sites da Sortimento Comunicação
  • Dicas para melhorar a qualidade do sono
  • Casa 408 – Coworking Gastronômico em Porto Alegre
  • Guarujá Férias de Verão no litoral paulista : Mirante das Galhetas recebe recorde de público
  • São João da Barra Verão 2023 no Balneário de Atafona : competições de beach tennis e vôlei de praia nas categorias masculino e feminino
  • João Pessoa Carnaval 2023 no Nordeste : ocupação hoteleira e Folia de Rua
  • Carnaval 2023 em Corumbá : programação da folia na Capital do Pantanal
  • Carnaval 2023 em Niterói : programação desfile das escolas de samba no Caminho Niemeyer e dos blocos carnavalescos nos bairros
  • Campeonato Gaúcho 2023 : tabela de jogos, resultados e classificação
  • Campeonato Carioca 2023 : resultados, classificação e jogos
  • Paulistão 2023 : resultados, classificação e tabela de jogos do Campeonato Paulista
  • Campeonato Mineiro 2023 : tabela de jogos, resultados e classificação

Copyright © 2023 Sortimento Comunicação : sites, contato, comercial e parcerias.

Powered by PressBook WordPress theme